Maxigym

Du sport pour tous, des plus petits aux plus grands…

Bienvenue à Maxigym!

Notre club propose des activités physiques pour tous âges labellisées « sport santé bien être » dans la joie et la bonne humeur.16 HEURES DE COURS PAR SEMAINE

Nos entraîneurs :

• RAPHAEL LAMBROUIN

Présentation « Gymnastique douce »

3 grands principes : renforcement tonus musculaire, amélioration souplesse articulaire, connaissance de soi entraînant des bénéfices sur la santé et la vitalité.

• FREDERIC BOLUSSET

Présentation « Stretching »

Technique à base d’étirements et de contractions musculaires alternant des postures toniques et de relâchement. Découverte de sa musculature profonde dans une ambiance bienveillante, décontractée mais rigoureuse pour une pratique sécuritaire et épanouissante.

• BENEDICTE BOULET

Présentation « Pilates »

Le Pilates est un renforcement musculaire alliant respiration et mouvements lents qui vise à renforcer les muscles profonds dits posturaux : le dos et la sangle abdominale.

• EMILIE CERIA

Présentation « Hatha Yoga »

Le Yoga de l’énergie qui s’appuie sur le Hatha Yoga est une pratique qui allie postures tenues, respiration consciente et relaxation pour harmoniser corps et esprit. Son objectif est de renforcer le corps, apaiser le mental et favoriser une meilleure présence à soi.

• EMMANUEL WALGENWITZ

Présentation « Gym d’entretien »

Séances d’entretien des chaînes articulo-musculaires adaptées à tout public permettant de conserver et d’améliorer son capital santé : endurance, renforcement musculaire, équilibre, locomotion.

Présentation « Gym cocktail forme »

Prendre connaissance de sa condition physique en toute sécurité. Accessible à tout public, grâce à des options d’intensité différentes, elle stimule toutes les capacités physiologiques : l’endurance, la force, la vitesse, la coordination, l’agilité .

• EVELYNE FORTUNER

Présentation « Gymnastique enfants » (4-6 ans et 7-10 ans)

La méthode EVEILTONCOR permet à l’enfant de ressentir des émotions et les vivre avec son corps en mouvement en respectant sa croissance. Grâce à la mise en place de jeux interactifs, l’enfant va se surpasser au travers des émotions (cris, sauts, équilibre, parcours avec ballon…) développant ainsi sa créativité, guidant son esprit plus concentré et libre d’agir.

Sportivement!